Полезные жизненные хитрости (продолжение)

Полезные жизненные советы

 Друзья, сегодня мы с вами продолжим говорить о всевозможных полезных хитростях, которые помогут нам эффективно и быстро избавиться от тех или иных физиологических и не только обстоятельств и неприятностей, начало которым ранее уже положила одна из предыдущих статей блога.

 Итак, человеческий организм способен на чудеса - если знать, как им правильно
пользоваться. Поэтому сегодня мы узнаем о ряде "кнопок", которые по быстренькому позволяют людям избавиться от некоторых слабостей.

----------

 Физиологи давно установили, что все ткани и органы нашего тела имеют тончайшую нервную взаимосвязь друг с другом: нажали здесь - аукнулось там. Некоторые из этих связей очень удобно использовать на практике, чтобы в нужный момент придать себе немножко суперспособностей.

Как уменьшить болевые ощущения от укола

Проблема: вам предстоит укол, которого вы боитесь.

Решение: во время введения иглы отвернитесь и слегка покашляйте (старайтесь делать это только диафрагмой, издавая мягкое "кхе-кхе"). Увеличение напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости снизит чувствительность болевых рецепторов.

Немного позитивного видео: вот как нужно играть в баскетбол

Как убрать заложенность носа

Проблема: у вас заложило нос так, что трудно дышать, а сосудосуживающие капли дадут эффект лишь через несколько минут.

Решение: надавите языком на нёбо и одновременно помассируйте пальцем точку между бровями. Это заставит немного активизироваться заднюю часть носовой перегородки, что на некоторое время уберет ощущение заложенности носа.

 Пытаетесь найти решение серьезного вопроса - помассируйте виски: этот массаж активизирует зону в мозге, ответственную за логические связи и принятие решений.

Как преодолеть желание покашлять (першит в горле)

Проблема: у вас першит в горле, но вы не хотите потревожить окружающих своим кашлем.

Решение: активно помассируйте мочки обоих ушей. Стимуляция нервных окончаний в этих точках воздействует на мышцы гортани, помогая снять вызывающий першение спазм.

Как сдержать выделение слез

Проблема: вам очень нужно сдержать слезы.

Решение: Посмотрите вверх одними зрачками, не поднимая головы, и задержите взгляд на пять-десять секунд. И после этого постарайтесь как можно дольше не моргать. Это поможет экстренно и крайне эффективно остановить даже уже начавшееся выделение слез.

Как избавиться от покалывания в боку

Проблема: у вас колет в правом боку во время бега или быстрой ходьбы.

Решение: по статистике, абсолютное большинство людей привыкли совершать выдох с касанием правой ногой земли. Такое сочетание дает повышенную нагрузку на печень, что и приводит к неприятным ощущениям. Попробуйте приучить себя делать выдох на левый шаг - в тот момент, когда земли касается ваша левая, а не правая нога.

 Кстати, если колет в левом, менять шаг бесполезно: болезненные ощущения создает переполненная кровью селезенка. Чтобы избавиться от таких покалываний, следует замедлить шаг и привести дыхание в норму.

И еще один дельный совет:
 Полезная информация для тех, кому не дает покоя шелушение кожи на ногах. Из статьи вы узнаете об основных причинах, вызывающих чрезмерную сухость кожи и способах их предотвращения, а также непосредственно о самом лечении шелушения кожи ног в домашних условиях.

Как расслышать нечто важное

Проблема: вы находитесь в шумном месте, но при этом вам нужно расслышать что-то важное.

Решение: если "что-то важное" - это чья-то речь (к примеру, вы в шумной обстановке разговариваете с кем-то по телефону), повернитесь к источнику звука правым ухом (прижмите к нему телефон). Если же вы пытаетесь определить, что за композиция играет, например, в супермаркете - подключайте левое ухо: оно лучше распознает музыкальные звуки.

Как задержать дыхание как можно дольше

Проблема: вы поспорили с другом на тему, кто задержит дыхание на более долгий срок, и собираетесь выиграть.

Решение: проведите предварительную гипервентиляцию легких. Для этого сделайте несколько коротких мощных вдохов и выдохов. Это позволит вашему организму накопить дополнительную дозу кислорода, которая поможет дольше продержаться на задержке дыхания.

И в завершении еще немного позитивного и расслабляющего видео:

Креативная реклама воды

ЧТОБЫ ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ: